◆心の風邪、あなたの心は疲れていませんか？

◆心の風邪、あなたの心は疲れていませんか？


●タイトル

心の風邪、あなたの心は疲れていませんか？



●本文

誰でも仕事上のミスや失恋、家族関係、人間関係などで

気分が落ち込むことがあります。

　

ですが、いつまでも気分が憂鬱で元気が出ない状況が続き、

長引く（２週間以上）と、「自分はダメな人間だ」

「生きている価値が無い」などと考えるようになります。

　

たとえば、エスカレターで下に降りていくように、

気持ちが落ちていき、止められないほどの独特の苦しみと

絶望感を味わうようなこと。

あなたも経験がありませんか？

　

もし、あなたがそうでしたら一人では悩まないでください。

心の風邪とはよく言ったもので、こじらせると非常に

やっかいなものです。



→　【心のひなたぼっこ】〜うつ病・自律神経症・パニック障害など〜

心の病に苦しんでいませんか？

　

　

　

　　

では、私はあなたに一つの提案をします。

よく、映画やドラマなどで見かけたことは無いでしょうか？

　

たとえば、数人が円状に座り、一人一人の体験談を話し合う

グループセミナーですね。

これは、医学的にも効果がある方法です。

　

ですが、出席するのが難しい、恥ずかしいという人もいるでしょうし、

近場で無いため行く機会が無い人もいるでしょう。

そういう方にお薦めしたいものがあるのです。



→　【心のひなたぼっこ】〜うつ病・自律神経症・パニック障害など〜

心の病に苦しんでいませんか？



　

　　

　

これについて、一つ一つ説明をしますね。

　

まず、心の病についての実体験、対処法、症状など

あらゆる知識を得ることが可能です。

そう、正しい知識があれば社会復帰はもちろんのこと、

今より改善することができます。

　

次に、あなたが心の病から解放されるまで、本人や

本人以外の家族や友人からの相談を永久に受けてくれます。

これは、メール相談となり、一緒に悩み、

解決の糸口を見つけられるでしょう。

　

続いては、先に書いたグループセミナーに関することです。

ここではＳＮＳであるミクシィを通じて、同じ悩みを持つ人同士

相談し合い、理解し合えます。

　

あなたも一度は考えたことはないでしょうか？

「誰も自分の気持ちを分かってくれない」ということ。

ですが、あなたは一人ではありません。

みんなが同じ悩みを抱えているのです。

　

それを、まるでグループセミナーのように理解し合い、

一致団結をして解決へと進んでいきます。

そう、あなたが得られるのは自分の理解者です。

それが、『心のひなたぼっこ』なんですよね。

　

もう、一人で悩むのは止めませんか？

あなたの理解者はココにいるのですから。



→　【心のひなたぼっこ】〜うつ病・自律神経症・パニック障害など〜

心の病に苦しんでいませんか？